Nach der Geburt hilft dir ganzheitliches Yoga schnell wieder fit zu werden, körperlich wie auch mental. Durch die Asanas (Körperübungen) wird dein Körper wieder gekräftigt und die Bauchmuskulatur und der Beckenboden langsam wieder aufgebaut. Durch Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen findest du wieder zu dir. Du bekommst mehr Lebensenergie und eine innere Ausgeglichenheit, die dich gut durch den Alltag mit Baby bringen. Ein Teil der Stunde ist der Erfahrungsaustausch, bei dem du Tipps zum Stillen und rund um dein Baby bekommst.

Status:

Kursnr.: 241-1124B

Beginn: Do., 13.06.2024, 18:00 - 19:15 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Alte Mühle; fbs Raum 3

Gebühr: 60,00 €

Mitzubringen/Materialien: Yogamatte und Yogablock (wenn vorhanden). Decke, warme Socken, Getränk